鬼ごっことトレーニング

*テツヒサ情報局  2018年2月11日(日)、晴れ

 

20180211
20180211
心地よい余韻と息子の変化
昨日の息子のイベントの余韻を心地よく引きづった日曜日の朝。映像で昨日の感動を再現してまたもや皆で目頭を熱くして子供たちの成長を噛みしめました。一番の変化は息子が卒園をして春から1年生になるんだと意識していることが伝わるようになりました。意識次第で行動が変わると言いますがその通りです。

 

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遊びがトレーニング
久しぶりに子供たちをつれて公園でしっかり遊びました。「警察とドロボー」「氷鬼」「高鬼」「サッカー」「ドッチボール」と3人の子供たちのリクエストに応えて一緒に2時間過ごすと遊びというよりトレーニングに近いと感じる時間でした。息は上がるし、腹筋や臀部の筋肉もピクピク。子供と走り回ると思いの外身体に刺激的。子供たちが成長すると一緒に遊ぶのも大変というかこちらも体力維持増進が不可欠ということです。

 

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筋トレの重要なメリット
鬼ごっこで公園の階段を上り下りしていると腹筋に負荷がかかるのが分かります。毎日腕立て伏せと腹筋を行っているのですが鬼ごっこの方が筋肉への刺激は強いということでしょうか。腹筋のトレーニングを行っていてもお腹周りの脂肪が落ちない、、、シェイプアップも期待しているところですが、「血の巡りを良くする」ことを意識するという違う側面もあるそうで血行が悪い所は冷えに繋がり脂肪が付きやすいだけでなく老廃物も溜まりやすくなる。血の巡りを良くするトレーニングを心がけてやってみたいと思います。
■告知
「電磁波測定士資格所持者復習会@関西」
詳細は下記のFacebookイベントページをご覧下さい。
「住マイスターの会様の勉強会」にてお話しさせて頂きます。
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**ブログタイトル変更にあたって**
テツの電磁波対策ブログ
改め
てつひさ日記 20171103
改め
テツヒサ情報局 20171218
これまで専業の電磁波測定士として
ビジネスモデルを構築することで
入職者が増えれば電磁波対策が広がり
世の中がもっと良くなる
そのために卓越した存在になり
多くのクライアントに賛同頂いたお蔭で
結果も出せたと思います
これまで一貫してやってきたことが
自分の可能性を広げる足かせとなるのはいや
以前からモヤモヤしていた部分を片付けるべく
目的と手段の考察を行いこれまでの構築したものを
ブラッシュアップして変化の階段を一つ上がることを
決意しました
とはいっても急激な変化を起こすわけでもなく
これまでのサービスを行いながら幅を広げ少しずつ
サービスを付加していくことで進化する感じ
第一歩としてブログのタイトルを変更することに
だけどどこかシックリこないので再変更

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テツヒサ情報局
~2012年6月より365日ブログ継続中~No.2969

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