腹筋ローラー真面目にやってみる

*テツヒサ情報局  2018年2月12日(月)、晴れのち曇り時々雪
20180211
20180211
三連休最終日
息子にパパー起きて〜!と元気に起こされ何事かと尋ねたら…「オシッコ〜」ですって!暗くて怖いならまだしも朝方で明るいやん!でも元気な可愛らしい声で起こされるのもいいもんだとご満悦の朝となりました。
世間は三連休ですが私はというといつものように完全な終日OFFはなく電磁波の測定に伺ったりクライアントや進行中の現場との打合せ、既築の電磁波対策のご相談を受けたりと穏やかや連休の雰囲気を味わいながらも仕事をする心地良い時間を過ごしました。
メンテナンス
今日は午後からは身体のメンテナンスと位置付け昨日に引き続きトレーニングとサウナ。雪が舞い予報通りの寒波再々到来の予感を感じさせましたが寒さに負けない体づくりに励みました。
ポップアップバーと腹筋ローラー
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脂肪が付いている所は冷えていて血の巡りが滞り老廃物が溜まる。静電気デトックスによる血流の改善や血流低下を起こさない住環境の創造についてはいつも発信していますが、筋力をトレーニングすることも重要ということも改めて認識しましたので押入れの奥に追いやっていたトレーニンググッズを引っ張り出して見ました。今回はポップアップバーと腹筋ローラー。どうやら前での器具を使用する方が効果的にトレーニング出来るそうです。また、ググってみると1番負荷を与えたい腹斜筋の鍛え方も知ることが出来たので真面目にやってみたいと思います。

■告知
「電磁波測定士資格所持者復習会@関西」
詳細は下記のFacebookイベントページをご覧下さい。
「住マイスターの会様の勉強会」にてお話しさせて頂きます。
詳細は下記のFacebookイベントページをご覧下さい。

**ブログタイトル変更にあたって**
テツの電磁波対策ブログ
改め
てつひさ日記 20171103
改め
テツヒサ情報局 20171218
これまで専業の電磁波測定士として
ビジネスモデルを構築することで
入職者が増えれば電磁波対策が広がり
世の中がもっと良くなる
そのために卓越した存在になり
多くのクライアントに賛同頂いたお蔭で
結果も出せたと思います
これまで一貫してやってきたことが
自分の可能性を広げる足かせとなるのはいや
以前からモヤモヤしていた部分を片付けるべく
目的と手段の考察を行いこれまでの構築したものを
ブラッシュアップして変化の階段を一つ上がることを
決意しました
とはいっても急激な変化を起こすわけでもなく
これまでのサービスを行いながら幅を広げ少しずつ
サービスを付加していくことで進化する感じ
第一歩としてブログのタイトルを変更することに
だけどどこかシックリこないので再変更

 

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テツヒサ情報局
~2012年6月より365日ブログ継続中~No.2970

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