いつもと違う水曜日

*テツヒサ情報局 2019年8月14日(水) 曇り時々晴れ一時雨
ルーティーンと異なる水曜日
水曜日は朝活の日、ですが今日は公休ということでいつもの水曜日ではありません。考えてみるとお盆とお正月以外の水曜日は殆どメンバーと顔を合わすわけですから凄い頻度ということになりますね。一週間飛ぶだけでえらく長い間会ってないような気がするのが不思議です。
お盆の最中の仕事
水曜日の朝活が公休とはいえお盆の長期休暇を楽しむ訳ではなくお仕事をさせて頂いております。今日は先日ご相談頂いていた建築会社のクライアントからの案件で導入の決定と施工範囲の拡大、更には納品日までの詳細を打合せ。また、1月前にマンションを購入された方からの電磁波環境測定のご依頼で実測を行い電磁波の見える化を対策や健康的な暮らしに対するコンサルを行うだけでなく更に掘り下げたお話をさせて頂くことでクライアントへ提供する本来の価値を見出すヒントを得ました。
更に謎の体調不良に悩まれかかりつけ医から紹介された専門医からご紹介を頂き測定依頼を頂いたりと充実した1日となりました。

 

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夏だけど湯船に浸かる
台風が接近中ですが通り過ぎると猛暑というか40度の予想が出るなど殺人的暑さがやって来るとのこと。酷暑続きでエアコンの効いた室内と外部との寒暖差が体に応えます。そして冷えた水分を大量に摂取するので体の冷えが気になります。そんな状況下で夏とはいえシャワーではなくバスタブにお湯を入れて長く浸かるようにすると何となく調子がいい。

 

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半身浴の効能
半身浴とは胸の下あたりまでお湯につかる入力方法。美容や健康、ダイエットに効果があると巷では言われています。肺や心臓などに水圧がかからず負担が少ないこと、副交感神経が優位となりリラックス効果が得られ。じんわりと毛穴が開き体内の老廃物や皮脂、毛穴の汚れを取ることができ美肌効果も期待できるとのこと。また、夏であってもエアコンの効いた室内で過ごすことが多いため汗腺が衰えて体内の老廃物や毒素を排出しづらい体になりがち。半身浴で汗腺機能を鍛えることでデトックス効果も期待できるとか。
そして私も注目している効果がダイエット効果。徐々に体が温まることで血行が良くなり老廃物が溜まりにくい痩せやすい身体にする効果が得られる。代謝が良くなればダイエット効果は安くなると言うことでしょう。

 

 

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*(一社)日本電磁波協会(EMFA)、電磁波測定士資格取得についてはこちら
~2012年6月より365ブログ計測中 No.3493~