自律神経を整えることで期待出来る良いこと

*テツヒサ情報局 2020年4月25日(土)   晴れ
自律神経を整えると期待できる良いことPart.2
■代謝UP
自律神経を整えることによって体の代謝を上げることも期待できます。筋肉の緊張がゆるみ血流がスムーズになると内蔵の働きが活発になるというプラスのスパイラルになります。この効果で基礎代謝を上げることが出来るということです。結果として肌の新陳代謝を促すなどの美容に関してもメリットがあるかもしれません。

■集中力UP

更に自律胃神経を整えると集中力も上がります。自律神経が乱れているとストレスが溜まりやすく集中力を保つことが難しくなります。自律神経が整うことによって体を休めることも効率が上がり疲れを取ることが出来る。そのためスムーズに集中することが出来るのです。

 

自律神経を整えておくことで、集中力が高まります。

 

実は、自律神経が乱れていると、ストレスがたまりやすくなり、集中力が保つことが難しくなります。ですので、自律神経を整えることによって、休憩していても効率的に体の疲れを取ることができるため、スムーズに集中することができるので、効率的に仕事ができるようになります。

 

 

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~2012年6月より365ブログ継続中 No.3707~

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